Диоген Ю. - Программа Атлетизм. Курс "Жим лёжа" (2016)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Moony, 1 ноя 2016.

  1. Moony

    Moony Active Member

    Сообщения:
    1.682
    Репутация:
    114
    Программа Атлетизм. Курс "Жим лёжа"
    [​IMG]
    Автор: Диоген Ю.
    Год: 2016
    Формат: mp4, pdf


    Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник - Юрий Диоген. Авторская методика, с консультационной поддержкой наставника, внутри закрытой группы. Данный курс состоит из 10 видео-уроков, в рамках которых наставник, подробно, расскажет об основных и вспомогательных элементах, с помощью которых, не влезая в сложные профессиональные схемы, и не превращая свою жизнь в постоянное нахождение в зале, любой мужчина сможет выйти на замечательный результат в жиме лёжа, а также, просто, хорошо себя развить в силовом и функциональном плане.

    Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа.
    Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны. Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика. Исключаем внимательное отношение к одному из элементов - и вся работа становится не эффективной. В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие. Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок. Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно.

    Наставник:
    Юрий Диоген - Мсмк по жиму лежа (wpa).
    Победитель турниров по Русскому Жиму (победа более чем в 5 турнирах). Лучший результат на соревнованиях- 150 кг на 20 повторений (ФРЖ).

    Сайт/Скачать:

    Отзывы:
    Пока нет.
     
Загрузка...

Поделиться этой страницей