Кордейн Л. - Палеодиета (2011)

Тема в разделе "Питание", создана пользователем Positive, 4 июн 2014.

  1. Positive

    Positive Active Member

    Сообщения:
    1.825
    Репутация:
    181
    Палеодиета
    [​IMG]
    Автор: Кордейн Л.
    Год: 2011
    Формат: PDF

    Вы перепробовали множество диет, но из-за постоянного чувства голода не смогли придерживаться их? Вам не удалось избавиться от лишних килограммов или, потеряв их, вы набирали вес снова? С палеодиетой вы перестанете испытывать подобные трудности. Начав, есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических "болезней цивилизации" - сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома.
    Эта книга не о диете, а о пожизненном способе питания, который предназначен нам самой природой.
    "Палеодиета" полезна всем - в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Кроме того, в книге собраны интервью с людьми, которые уже снизили вес и справились со своими болезнями с помощью советов Лорена Кордейна. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию специалиста, - прежде чем приступить к палеодиете, посоветуйтесь с врачом.

    Сайт/Скачать:

    Отзывы:
    Пока нет.
     
  2. bobbib

    bobbib New Member

    Сообщения:
    11
    Репутация:
    1
    Сидел на жесткой диете какое-то время, потом резко ухудшилось самочувствие, потребовалось время чтобы восстановиться. Поаккуратнее с этим и лучше проходить под присмотром врача
     
  3. magwai

    magwai New Member

    Сообщения:
    5
    Репутация:
    1
    У меня был хороший эффект от палео-диеты, но долго на ней сидеть невозможно. Особенно в климате, где 9 месяцев холода.
     
    Последние данные очков репутации:
    Алевтина979: 1 Очко (права по поводу климата) 19 фев 2015
  4. atsa

    atsa Member

    Сообщения:
    40
    Репутация:
    1
    на многое откроете глазу , очень крутая вешь, многое узнаете нового)
     
  5. holgae

    holgae New Member

    Сообщения:
    2
    Репутация:
    0
    на мой взгляд, как и любая другая система питания с жесткими ограничениями имеет перекосы. Да, на ней те у кого АИТ и многие другие вещи, поправляют здоровье. Но, во-первых это не всем подходит, во-вторых возникает дефицит витаминов группы В...
     
  6. Hunter1044

    Hunter1044 New Member

    Сообщения:
    1
    Репутация:
    0
    В целом читал это давно. Довольно интересно, но в ней нет особого смысла, т.к все есть в инете
    в открытом доступе и более развернуто
     

Поделиться этой страницей