Магазин Тайных Знаний - Маховик (2013)

Тема в разделе "Физическое совершенство", создана пользователем Nagual, 4 июл 2014.

  1. Nagual

    Nagual New Member

    Сообщения:
    21
    Репутация:
    13
    Маховик
    [​IMG]
    Автор: Магазин Тайных Знаний
    Год: 2013
    Формат: pdf

    Данная методика была получена нами после тщательного анализа древних и современных техник ведения боя ногами, а так же их подходов к растяжке связок и суставов ног. Постепенно. анализ многих мелких деталей позволил нам выявить некоторуюобщую картину.

    Технология воссоздавалась людьми с красными и черными поясами по таеквон-до стиля ВТФ и ИТФ, хапки-до стиля Юсуль и Синму (последнее использует только низкие удары ногами). Таким образом, данная технология ориентирована в первую очередь на практическую ценность, а не на голословные утверждения.

    Растяжка связок и суставов ног являлась и является достаточно больной темой для многих людей, а особенно для тех кому уже за 20 лет и много больше. Долгие поиски и анализ чужих и собственных ошибок привели нас к воссозданию системы, которую мы решили назвать "Маховик".

    Основное отличие данного комплекса - это качественно новый подход к самой системе растяжки ног! Просто на первый взгляд, необычно и крайне эффективно.

    В чем преимущество данной методики в сравнении с классическими упражнениями?
    Классический метод
    Метод маховик

    • После 30 лет можно даже и не браться за растяжку.
    • Время тренировок: 3-4 раза в неделю по часу или полтора.
    • Это достаточно сложные для выполнения упражнения, и существует возможность нанесения травмы при неправильном исполнении.
    • Много достаточно неприятных ощущений.
    • Для использования растяжки требуется основательная разминка и разогрев мышц.
    • Данная растяжка является пассивной, а не активной.
    • Возраст практикующего не имеет значения.
    • Время выполнения тренировок около 15 минут 5-6 раз в неделю.
    • Это очень простые и не требующие посторонней помощи упражнения.
    • Отсутствие болевых ощущений.
    • Готовность к "мгновенной" растяжке в любое время и в любом состоянии.
    • Все внимание уделяется развитию активной растяжки.
    • Быстрое достижение вертикальных шпагатов!
    Чего вы сможете добиться после освоения этого метода?
    • Вы обрете великолепную активную растяжку.
    • Сможете без разминки выполнять шпагаты, не боясь повредить мышцы и связки.
    • Ваша растяжка всегда будет с вами, в любое время!
    • Сможете выполнять так называемые вертикальные шпагаты.
    • Ваши мышцы не станут "ватными" как в случае классической растяжки.
    Внимание! К пособию идёт два особых дополнения, которые существенно ускорят развитие вашей гибкости и не только.
    [​IMG]
    Метод "Маховик" представляет собой уникальную систему растяжки ног в кратчайшие сроки. Этот метод очень прост, эффективен и не требует много времени для тренировки.

    Несмотря на то, что в основу технологии растяжки ног "Маховик" положена идея максимально быстрого и эффективного способа достижения так называемого вертикального шпагата, сам комплекс условно можно разделить на три независимых, но связанных между собой части:

    • Утренняя гимнастика - особые упражнения даосской системы, которые прочищают энергетические каналы, чистят лимфатическую систему изнутри и позволяют постепенно поднимать энергию кундалини.
    • Комплекс "Маховик" - непосредственно сама технология.
    • Вечерняя спец-гимнастика - особая система включает в себя физические упражнения, тренировку дыхания, особую диету и соблюдение особого режима.
    На самом деле, хорошая растяжка объясняется не только гибкими связками и суставами. Это и развитое физическое тело в общем, и прочищенные энергетические каналы, и достаточный уровень внутренней энергии.
    Сайт/Скачать:

    Отзывы:
    Пока нет.
     
    Последние данные очков репутации:
    Аня: 1 Очко 26 авг 2014
    AutoLine: 1 Очко (Очень полезная Информация!) 3 фев 2016
  2. Роман

    Роман New Member

    Сообщения:
    6
    Репутация:
    6
    Действительно лучшая методика для растяжки!:cool: Ноги как резинки :)
     
    Последние данные очков репутации:
    Mitiaa: 1 Очко 26 авг 2014
  3. attilayena34

    attilayena34 New Member

    Сообщения:
    10
    Репутация:
    0
    Очень хотелось бы научиться садится на шпагат.но мне уже за 30 лет.
     
  4. svizist

    svizist New Member

    Сообщения:
    2
    Репутация:
    0
    Садиться в шпагат лучше конечно в юности, но даже после 30 вреда от этого не будет если действовать без фанатизма.
     
  5. Евг

    Евг New Member

    Сообщения:
    1
    Репутация:
    0
    Я правильно понял: если мне за 40, этим лучше не заниматься?
     
  6. dron71

    dron71 New Member

    Сообщения:
    11
    Репутация:
    1
    Нет, не правильно. Написано же: "...в любом возрасте...".
     
  7. Goshar

    Goshar New Member

    Сообщения:
    13
    Репутация:
    1
    Лучший способ сесть на шпагат-заниматься растяжками в сауне. Мышцы становятся очень эластичными и тягучими. Важна аккуратность и не надо форсировать. Не вздумайте после этого нырять в холодный бассейн или вставать под холодный душ.
     
  8. hoppe

    hoppe New Member

    Сообщения:
    18
    Репутация:
    1
    Не рекомендую следовать данному совету без консультации с доктором,так как при нагрузке и повышенной температуре окружающей среды возможен вред для здоровья.
     
  9. Goshar

    Goshar New Member

    Сообщения:
    13
    Репутация:
    1
    Смешно) А пытаться сесть на шпагат не опасно для здоровья и связок? Тоже посоветуете обратиться к врачу? Любое напряжение в теле вызванное физическими нагрузками потенциально опасно для здоровья...Опять посоветуете идти к врачу? Сама тема данной раздачи потенциальна опасна. т.к. связана с тренировками ударов ногами...Тут вообще на каждом моменте опасности для здоровья...В таком случае поселиться надо в поликлинике и перед каждым упражнением идти по врачам и диагностическим процедурам.)
     
  10. hoppe

    hoppe New Member

    Сообщения:
    18
    Репутация:
    1
    Здравствуйте!
    Перед выполнением физических нагрузок рекомендуется согласование с доктором.
    Давая общие рекомендации, Вы не учитываете возможные,имеющиеся заболевания.
    А ответственность за здоровье будет лежать лишь на владельце здоровья,а не на советы дающим.
    С уважением.
     
Загрузка...

Поделиться этой страницей