Техника Александера (перевод с английского 3-х фильмов) [на русском] (2015)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем shooter, 6 ноя 2016.

  1. shooter

    shooter Active Member

    Сообщения:
    1.632
    Репутация:
    132
    Техника Александера (перевод с английского 3-х фильмов)
    [​IMG]
    Год: 2015
    Формат: wmv


    Русский перевод с английского языка (озвучка)

    Техника Александера: первый урок
    Техника Александера: решение проблем со спиной
    Техника Александера: от стресса к свободе

    Техника Александера - это методика, призваная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению автора методики, могут возникать многочисленные заболевания.
    Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869-1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи. Изменяя это положение, он исцелялся. За 12 уроков он учил пациентов избавляться от вредной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом.

    Если кому-то интересен личный опыт, то на мой взгляд этот метод один из лучших:
    1. Для исправления осанки. Вам не поможет плавание, вам не поможет массаж, вам не поможет стойка морских пехотинцев. Статика в исправлении осанки - лажа.
    Потому что осанка формируется во время ходьбы, во время сидения на стуле и от того, как вы садитесь на стул/встаете со стула. Именно эти элементы и затрагивает метод Александера, автор которого был актером, потерявшим голос от неправильной осанки.
    2. Для прохождения телесно-ориентированной психотерапии (в комплекс с ней). Для тех, кто практикует Райха, Лоуэна и знает, что психика напрямую связана с мышечными зажимами на теле, поймут о чем я говорю.

    Сайт/Скачать:

    Отзывы:
    Пока нет.
     
Загрузка...

Поделиться этой страницей