Ульянов В. - Новый Домашний тренинг (2012)

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем raz0r, 4 мар 2014.

  1. raz0r

    raz0r Moderator Команда форума

    Сообщения:
    372
    Репутация:
    121
    Новый Домашний тренинг
    [​IMG]
    Автор: Ульянов Василий
    Год: 2012
    Формат: .mp4,xlsx,pdf, pptx,docx

    Это самый сильный и самый результативный тренинг по домашним тренировкам, который когда-либо существовал в рунете!В этом тренинге будут использованы самые последние секреты тренировок и питания, благодаря которым Вы сможете развить превосходную мускулатуру, огромную силу и создать супер рельеф тела, занимаясь У СЕБЯ ДОМА!

    Новая, супер мощная программа тренировок для развития
    всех мышц в домашних условиях!

    - Как накачать мышцы груди в домашних условиях
    - Как накачать руки в домашних условиях

    - Как накачать плечи в домашних условиях

    - Как накачать спину в домашних условиях

    - Как начать пресс в домашних условиях

    - Как накачать ноги в домашних условиях


    Новые супер видео уроки по каждому отдельному упражнению:

    - как правильно и эффективно выполнять упражнение
    - сколько делать подходов

    - сколько делать повторений

    - сколько отдыхать между подходами

    - какие ошибки при выполнении упражнений и как их избежать

    - как выполнять каждое упражнение в домашних условиях, не имея штанг и гантелей!

    Новая и самая последняя система питания для быстрого набора
    сухих мышц:

    - сколько раз в день питаться

    - список продуктов, которые нужно исключить

    - сколько потреблять белков

    - сколько потреблять углеводов

    - сколько потреблять жиров

    - полный список всех полезных продуктов для набора мышц

    - какие продукты дают энергию, а какие ее отнимают

    Впервые! Новые видео уроки по приготовлению пищи прямо
    с кухни:

    - как правильно готовить пищу, чтобы она оставалась полезной

    - какие методы приготовления нужно исключить

    - как готовить полезную еду так, чтобы она еще оставалась вкусной



    Новый жиросжигающий тренинг:

    - новая, улучшенная схема тренировок, направленных на создание рельефа мышц и избавления от лишнего веса


    Новые техники зверской мотивации к тренировкам!


    - как поставить цель, которая будет мотивировать к тренировкам

    - как легко заставить себя заниматься, когда очень не хочется, но надо

    - как развить в себе источник невероятно сильной энергии для тренировок (даже если работал весь день!)


    Сайт/Скачать:

    Отзывы:
    1) Предмет анализа (тема, жанр рецензируемой работы): накачка мышц в домашних условиях
    2) Актуальность темы: всегда актуально. Многим вломы или страхово идти в спортзал
    3) Сравнение с другими продуктами схожей тематики: В принципе все многочисленные курсы Ульянова переливаются из одного в другой. Это как бы полный сборник всех его наработок.
    4) Качество записей (видео, текста, аудио): Хорошее
    5) Недостатки, недочеты работы, а так же плюсы и минусы: Из минусов - поменял не так уж и много из курса "Домашний тренинг" и выдает за новый. Хотя изменения может это и важные. Например, теперь не заставляет раз в неделю бегать по 30 секунд, а используем приседания. Уменьшилось количество времени на отдых между подходами при тренировке на силу с 5 минут до 2. Остальное вроде тоже самое.
    Также не нравится, что запрещает есть селедку, картофель, бананы, мед. По сути это достаточно полезные продукты!
    В остальном нравиться его подход. Особенно, что помимо просто накачки, еще пытается развить смелость - подходить к девушкам, не бояться смотреть в глаза.
    6) Влияние данного материала на вашу жизнь: вообще курс повлиял здорово. Начал задумываться о своем теле.
    7) Удалось ли применить и какие последовали результаты: Внедрил и уже более полугода занимаюсь по системе. Результаты есть, правда не фантастические. Мне нравится то, что не нужно идти в спортзал и проводить там время. 1 тренировка - это где-то 30-45 минут в день. Всего 5 дней в неделю. Это не напряжно, а результаты есть!
    8) Выводы рецензента: Советую всем, кто хочет прокачать тело.
    9) Оценка данного материала по 10-бальной шкале: 10
     
  2. Apollon

    Apollon New Member

    Сообщения:
    10
    Репутация:
    1
    Очень граммотно и реально подходит для домашних условий
     
  3. serega

    serega New Member

    Сообщения:
    15
    Репутация:
    3
    я немного практиковал и мне хватило. То что заявлено вы получите только при условии того, что будете выполнять все упражнения и соблюдать все правила.
     
  4. rodin

    rodin New Member

    Сообщения:
    7
    Репутация:
    0
    Вася плодовит в выпуске инфопродуктов, правда в последнее время как-то утихло это направление, а вообще для начинающих есть что посмотреть.
     
  5. GRAND

    GRAND New Member

    Сообщения:
    4
    Репутация:
    1
    Хороший курс. Все доходчиво понятно для домашних тренировок с собственным весом+ использование утяжелителей.
     
Загрузка...

Поделиться этой страницей