Волкова - Про стопы (2018)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Ольга, 29 авг 2019.

  1. Ольга

    Ольга Active Member

    Сообщения:
    1.727
    Репутация:
    198
    Про стопы
    [​IMG]
    Автор: Волкова
    Год: 2018
    Формат: mp4, pdf, png


    Согласитесь, что одно из самых приятных удовольствий - массаж стоп! Какое облегчение получает всё тело, когда расслабляются стопы. И наоборот, ничто не сливает так вашу жизненную энергию как усталые или натертые ноги. Так почему в фитнесе так мало уделяют внимание этой зоне. Годами тренер даже не заглядывает туда. Так что же там скрывается в кроссовках? Какая тайна?

    В действительности, стопы - это наш фундамент. Любые нарушения фундамента будут создавать изменения во всём теле. Как и наоборот, изменения в теле будут влиять на стопы.

    Так сложилось, что долгое время нас пугали плоскостопием. Это было самое известное нарушение, которое породило массу способов коррекции как через упражнения, так через специальную обувь и стельки. Особо заботливые мамы с детства одевают жесткие ботиночки пытаясь предотвратить это заболевание. Но почему только плоскостопие пугает нас? Ведь стопа имеет 3 отдела, 26 костей, 33 сустава и более 100 мышц, сухожилий и связок. Стоит ли так упрощать? Если природа дала нам такое огромное количество суставов в этой области, следует предположить, что степень подвижности, вариативность положений и движении тоже будет многочисленным. Соответственно и оценивать необходимо не только и не столько положение стопы, сколько ДВИЖЕНИЕ в стопе и её функциональность.

    Сайт/Скачать:

    Отзывы:
    Пока нет.
     
  2. atsa

    atsa Member

    Сообщения:
    41
    Репутация:
    1
    на многое откроете глазу , очень крутая вешь, многое узнаете нового)
     
Загрузка...

Поделиться этой страницей